- Охота за мусором в помещении.
- Строим башни из карточек или блоков.
- Воздушный волейбол.
- Играем музыку и танцуем.
- Крытая полоса препятствий.
- Прыжки со скакалкой.
- Хула-хуп.
- Прыжки на батуте.
Что нравится детям с СДВГ?
…
Дети с СДВГ: выходите на улицу
- Прогулка (минимум 20 минут)
- Игра.
- Работа в саду или другая работа во дворе.
- Походы или походы.
- Чтение.
- Виды спорта, проводящиеся на открытом воздухе.
- Ловит рыбу.
- Работа с животными.
Как развлечь ребенка с СДВГ?
…
Музыка и танцы могут научить ребенка с СДВГ творчеству и сосредоточенности
- Попросите своих детей с СДВГ создавать плейлисты. …
- Используйте ритмичную музыку, чтобы сосредоточиться. …
- Устройте танцевальную вечеринку дома.
В чем больше всего нуждаются дети с СДВГ?
Убедитесь, что ваш ребенок высыпается, придерживается хорошо сбалансированной диеты, состоящей из трехразового питания, перекусов и достаточного количества жидкости в день, а также имеет возможность заниматься той или иной формой ежедневных упражнений. Эти здоровые привычки помогут вашему ребенку чувствовать себя лучше и минимизировать симптомы СДВГ.
Какие занятия успокаивают СДВГ?
Выйдите на улицу, прогуляйтесь и сделайте несколько глубоких вдохов. Некоторые дети находят рисование успокаивающим действием. Рисование или запись своих мыслей и чувств может быть очень полезно в данный момент и позже для решения проблем. Многие люди считают, что прослушивание музыки успокаивает.
СДВГ 101. Почему детям с СДВГ нужны разные стратегии воспитания
Что нравится людям с СДВГ?
Люди с СДВГ не боятся делать то, что им нравится в данный момент, не беспокоясь о долгосрочных последствиях и не обдумывая ситуации. Исследования показывают, что эта спонтанность часто может побудить людей с СДВГ искать острых ощущений и приключений, а спонтанность придает им дополнительную смелость.
Какие виды деятельности сильно стимулируют СДВГ?
Действия с высоким риском — быстрая езда, езда на мотоцикле и катание на водных лыжах — мотивируют мозг СДВГ сосредоточиться. Некоторые экстремальные виды деятельности, такие как смелые прыжки с трамплина, прыжки с парашютом или прием быстродействующих уличных наркотиков, вызывают всплеск дофамина — самую интенсивную награду мозга.
Что усугубляет детский СДВГ?
А в газировке есть и другие ингредиенты, которые ухудшают симптомы СДВГ, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и кофеин. «Чрезмерное потребление сахара и кофеина вызывает симптомы гиперактивности и легкой отвлекаемости», — говорит доктор Барнхилл.
С чем сталкиваются дети с СДВГ?
Школа может представлять проблемы для многих детей с СДВГ. Поскольку симптомы СДВГ включают трудности с регуляцией внимания, гиперактивность и импульсивность, которые могут влиять на планирование, организацию и управление поведением, многие дети с СДВГ испытывают трудности с переменами.
В каком возрасте у детей наблюдается пик СДВГ?
Симптомы могут достичь пика тяжести, когда ребенку исполняется семь-восемь лет, после чего они часто начинают уменьшаться. В подростковом возрасте симптомы гиперактивности могут быть менее заметными, хотя СДВГ может продолжать присутствовать.
Как мне сделать ребенка с СДВГ счастливым?
Помогите детям понять, что в СДВГ нет их вины и что они могут научиться решать проблемы, которые он вызывает. Проводите особое время вместе каждый день. Найдите время поговорить и насладиться расслабляющими и веселыми занятиями со своим ребенком, даже если это всего на несколько минут. Уделите ребенку все свое внимание.
Чего нельзя говорить ребенку с СДВГ?
- «Наличие СДВГ не является оправданием». …
- «Все иногда отвлекаются». …
- «СДВГ сделает вас более творческими». …
- «Если вы можете сосредоточиться на забавных вещах, вы можете сосредоточиться на работе». …
- «Ты перерастешь СДВГ». …
- «Никто не должен знать, что у вас СДВГ».
В чем преуспевают дети с СДВГ?
Студенты с СДВГ часто чрезвычайно креативны, любопытны, страстны и энергичны — все это качества успешных предпринимателей и изобретателей.
Что успокаивает детей с СДВГ?
- Стремитесь к балансу. …
- Придерживайтесь последовательного графика. …
- Устанавливайте ожидания заранее. …
- Разрешите перерывы и награды. …
- Отработайте избыточную энергию. …
- Перенаправьте избыточную энергию. …
- Тщательно выбирайте свои сражения. …
- Практикуйте эмпатию.
В чем интересная сторона СДВГ?
Харизма. Люди с СДВГ часто полны индивидуальности и остроумия, что делает их не только интересными, но и способными вызывать энтузиазм у других. Эмпатия. Многие дети с СДВГ демонстрируют большое сострадание к другим и способность понимать различные точки зрения.
Что мотивирует ребенка с СДВГ?
нервная система, основанная на интересах (мотивированная тем, что достаточно убедительно, чтобы ее активировать). Он называет пять мотивирующих факторов аббревиатурой INCUP: интерес, новизна, вызов, срочность и страсть.
Как выглядит срыв СДВГ?
Точно так же люди с СДВГ могут испытывать «срывы» чаще, чем другие, когда эмоции накапливаются настолько сильно, что кто-то начинает действовать, часто плача, злясь, смеясь, крича и двигаясь одновременно, движимый множеством разных эмоций одновременно. – это по сути напоминает детскую истерику и может…
Как выглядит эпизод СДВГ?
При СДВГ у ребенка или подростка может наблюдаться быстрая или импульсивная речь, физическое беспокойство, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, а иногда и вызывающее или оппозиционное поведение.
Дети с СДВГ навязчивы?
Фактор социальной незрелости состоял из элементов, которые не являются прототипами ребенка с СДВГ: навязчивость, предпочтение детей младшего возраста, неуклюжесть и молодое поведение, что может частично совпадать с социальными недостатками ПРД.
Каково раздражающее поведение СДВГ?
Дети с СДВГ часто имеют проблемы с поведением. Они быстро злятся, устраивают истерики и отказываются делать то, чего не хотят. Эти дети не пытаются быть плохими. Проблема в том, что СДВГ может мешать им делать то, что они считают трудным или скучным.
Какая еда лучше всего подходит для ребенка с СДВГ?
Продукты, богатые белком — нежирная говядина, свинина, птица, рыба, яйца, фасоль, орехи, соя и нежирные молочные продукты — могут оказывать благотворное влияние на симптомы СДВГ. Продукты, богатые белком, используются мозгом для выработки нейротрансмиттеров — химических веществ, которые помогают клеткам мозга общаться друг с другом.
Как составить веселую рутину с СДВГ?
- Планируйте заранее.
- Создавайте небольшие задачи.
- Будь проще.
- Используйте таймеры.
- Потерпи.
- Разделяйте работу и отдых.
- Выделите время для ухода за собой.
- Выспаться.
Как удовлетворить скуку СДВГ?
- обращение с игрушками-непоседами.
- прослушивание аудиокниг с рассказами или подкастов.
- играйте в игры с самим собой, чтобы мотивировать себя выполнить утомительную или скучную задачу, например, устраивайте соревнования, чтобы узнать, сколько вы сможете сделать за час.
Каковы лучшие отвлекающие факторы СДВГ?
Используйте полезные для здоровья отвлекающие факторы (шары для снятия стресса).
Иногда возможность сосредоточить чрезмерную энергию в середине задачи может удержать ваш разум от блуждания. Гаджеты, мячики для снятия стресса и даже жевательная резинка иногда могут дать вашему мозгу безвредную отдушину, которая не отвлечет вас от вашей общей цели.